一念自在 v1.1.0 安卓版

一念自在app最新版能够通过学习站桩的方式来舒缓压力，可以在这里学习课程，支持做计划，能够查看详细的训练进度，有超多大自然的声音场景可以选择，让用户可以安静下来，放松身心。

官方介绍

一念自在是一款专注于站桩的身心健康应用。在一念自在中提供了个人定制的练习计划、名师指导、心法、自然声音以及海量场景内容，可自由选择时间随时随地在畅享天地万物之声、由耳到心的放松下完成站桩，同时记录自己的站桩心德感悟，帮助人们在快节奏当中抽离出来，调节身心，放松心情，提高身心健康，进入由内而外的平和、健康的空间，重新带给人们回归健康的意义，享受幸福的权利。

主要功能

站桩日历

在站桩日历页面查看个人的打卡信息以及记录的日记

声音场景

具有各种场景的声音资源，可以任意播放声音内容

站桩时间

站桩时能够使用计时工具制定个人练习站桩的时间

添加日记

在每天站桩打卡时点击添加按钮记录当天的站桩心得

一念自在app特色

采用专业的身心放松技巧，助你放下心中的压力和烦恼，重新焕发生命的活力。

可以定期提醒您进行身心健康练习，从而保持您的放松状态

可以有效纾解各种疲劳、焦虑、忧郁等不良情绪，让你内心得到彻底的舒展和平静。

可以多种享受放松，包括冥想练习、身体伸展和瑜伽练习等等。

跟踪和计划您的日常任务和练习，以更好地管理时间。

倾听疗愈功能，聆听简短的正念引导语音，避免被各种噪音打扰和干扰。

使用说明

记录个人站桩的时间让站桩情况更详细

将课程的详情页面打开浏览课程内容

添加每天的日记内容记录个人的心得

播放喜欢的声音打造放松的站桩环境