小米手环真能准确测心率？小米运动测心率方法介绍

现代人们很注重身体素质，小米手环是一款帮助人们运动健康软件，能够实现很多功能。比如说，在运动之后我们想要知道自己的心率，小米手环就能实现。那么小米手环如何测量心率？下面小编就为大家详细介绍一下小米手环测量心率方法。

小米手环测量心率方法

1、首先打开手机中安装的小米运动App应用，向下滑动页面。

2、接下来，我们就会看到页面中显示了一个测量心率的功能，我们点击该菜单按钮即可进入小米手环心率测量的功能。

3、点击页面底端的“测量”按钮进入心率测量的过程。

4、在测量的时候，请大家注意将手臂抬到胸前，小米手环保持佩戴在手腕上，不要过松或过紧，不然都将影响心率测量的准确性。

5、大约经过几十秒之后，在页面中就会出现我们心率的测量结果，我们可以看到自己心率的最终数值。点击进入下一个页面。

6、我们在该页面中可以看到自己的心率所处的水平阶段，当然，正常人安静的心率就和图中所示的阶梯图一样。我们可以将心率分享到社交网站，点击页面右上角的“分享”按钮。

7、我们就可以看到心率分享页面，我们可以在下面的待选项中，选择了一个分享平台，这里我们可以选择分享至微信朋友圈。

8、进入了微信朋友圈的分享页面，在分享页面中我们可以点击发表按钮，将其发表到微信朋友圈。

9、心率手环除了可以测量心率以外，我们还可以利用心率手环来进行睡眠的辅助检测。点击进入小米手环的设置页面，点击进入当前已经绑定使用的设备。

10、接下来，我们点击开启小米手环光感版的心率辅助睡眠测试开关，就可以更加精准的测量我们的睡眠时间，但是会增加电量的消耗。

小米手环还有其他的神器功能，自己去试试吧！