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好吃简单的炒空心菜做法 空心菜的营养价值有哪些

2017-05-27

好吃简单的炒空心菜做法 空心菜的营养价值有哪些

　　原料：空心菜、葱、蒜末、食盐、味精、香椒、花生油。

　　炒空心菜的做法

　　1. 将空心菜摘洗干净，沥干水分；家常菜做法大全

　　2. 炒锅置旺火上，加花生油烧至七成热时，煽葱、蒜、辣椒、下空心菜炒至刚断生，加食盐、味精翻炒，淋芝麻

　　油，装盘即成。

　　炒空心菜的营养


　　空心菜所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。


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