冬季养颜竹荪猪蹄汤的做法 猪蹄汤怎么做美容滋补

　　竹荪与猪蹄搭配，绝对是一级棒的！这道汤，不仅可以改善冬燥症状，而且啊，汤汁喝起来也不觉得油腻哦，反而是清淡甘香呢。

　　主料：竹荪30g、猪蹄420g

　　辅料：蜜枣1粒、清水适量、鸡粉适量

　　1.食材：竹荪、猪蹄和蜜枣。

　　2.将竹荪浸泡2小时左右，期间不间断更换清水，然后择洗干净，沥干。

　　3.将猪蹄洗净，焯烫一遍，再次洗净。

　　4.将猪蹄和蜜枣放入煮锅中，一次性加足适量的清水。

　　5.盖锅盖，大火煮滚。

　　6.揭盖，撇去汤面的油。

　　7.整锅倒入电炖锅中。

　　8.通电，大火，煲1小时。

　　9.揭盖，放入竹荪。

　　10.揭盖，放入适量的鸡粉调味。

　　11.即可断电。

　　小贴士

　　由于猪蹄含脂肪量高，有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多。