喝四物汤能美白祛斑吗 四物汤的功效与作用

　　四物汤是一种药膳。它具有补血、养血作用，是由当归、川芎、酒芍、熟地四味药组成。这个药膳对女性朋友的身体很有好处，四物汤的功效与作用很多，能够帮助女性朋友美白祛斑。下面就让小编给大家介绍一下四物汤的功效吧。

　　四物汤的成份

　　当归：性味属甘、辛、温，作用于肝、心、脾。当归的首要功效就是补血调经、活血止痛，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。

　　熟地：性味属甘、微温，作用于心、肝、肾，具有补血滋阴的作用，能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。

　　川芎：性味属辛、温、作用于肝、胆，具有行气活血、镇定安神、祛风湿止痛、舒肝解郁等作用。既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。

　　白芍：性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具有 滋润、缓解疼痛，舒肝健脾等作用。《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。

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　　四物汤的疗效

　　1.调经止痛、养血疏筋.不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。 此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。

　　2.滋润肌肤、防止老化.四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助于气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。

　　四物汤最佳的服用时机

　　医师建议，女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期干净后，就连续服用10天份的四物汤;不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。另外，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道对女性极为有益的美味食补.

　　食用方法

　　直接用开水冲泡于水壶或茶杯中，随时饮用，也可以用锅煮.很适合忙碌的上班族及上课的学生族，而冲泡时记得盖紧杯盖，待五至十分钟后再予饮用，才易出味。

　　若假日有空，则可使用炖煮法，同时可再加入红枣、枸杞、姜片、鸡、鳗鱼或猪肚一起慢炖，绝对是一道美味药膳。

　　做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。

　　煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量 就OK了。

　　用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

　　中药最好是熬着吃，我最近也在喝，一天早晚喝二次，得空腹喝， 中药我是从中药店买的四样中药，顺便请教了下医生怎么个煮法，医生说首先把四样中药放砂锅里用不大不小的碗放三碗水泡20至30分钟，然后用大火烧开，再用小火炖半小时，直至锅里的水大约剩一碗左右后就关火，然后得焖一会会，大概是20分钟左右，然后就可以倒出来等不怎么烫了就可以喝啦，但是余下的那些药渣别扔哦，到下一顿时再用同样的方法煮，另外你如果是个上班族早上没时间煮的话，医生说可以在晚上(因为晚上时间比较富余)先煮头汤，然后再加水煮二汤，那样就把一天的全熬好啦，但是有一点注意哦，熬的时候得密切注意是否会溢锅哦，安全得第一啦，这就是我的操作全过程，希望能帮到你。

　　禁忌

　　必须在月经结束之后才能开始喝，经期喝有反作用!服用期间忌食辛辣刺激食物，忌生冷，慢性腹泻者不宜。感冒时不宜。

　　四物汤的其他用法

　　甜蜜煮法

　　煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去，不过为了保持身材，还是少放点糖为妙!

　　肉汤煮法

　　将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿一只一起放入锅中，加水覆盖，先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。

　　tips：也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉，这样炖出来的四物汤味道很好，又不会有很重的中药味。

　　加去皮鸡肉会比加排骨清淡。

　　煮到鸡肉熟透后，再加点素鸡或者豆腐皮下去，味道也很赞啊!

　　可以多买些鸡爪一起炖，这样汤里会有很多胶质，对皮肤很好哦!

　　结语：通过上面的介绍，我们大家是不是对四物汤的功效已经完全了解了呢?四物汤能够美白祛斑，是广大女性朋友所钟情的一款药膳，对于爱美的女性朋友来说，这是不能错过的。希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。