润肺生津薏米冬瓜汤的做法 冬瓜薏米汤禁忌什么

　　冬瓜汤是清热解暑、健脾利尿、除烦止渴。冬瓜薏米猪骨汤是一道好味兼养颜的靓汤

　　薏米：性微寒，有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效 。

　　冬瓜：止渴、消痰、利小便，味甘，性微寒。功能利水祛湿，通利二便，清肺化痰。捣成汁服，可止消渴烦闷，解毒。

　　材料：猪骨250克  冬瓜1000克  薏仁米100克  蜜枣1粒， 姜3片

　　做法：冬瓜连皮带囊仔，洗净切块；薏米稍浸泡多洗几次、蜜枣洗净；猪骨洗净。全部用料放入汤煲，大火煮开，改文火煲2小时，调味食用。

　　1.冬瓜，薏米，蜜枣，姜，猪骨

　　2.薏米稍浸泡多洗几次

　　3.全部材料加水2000毫升（12碗左右），大火煲开，改小文煲2小时。

　　4.煲开的时候把漂浮的泡沫打去，只有汤会更清晰。

　　5.小火煲2小时，放盐调味，即可饮用。

　　小贴士

　　本汤甘寒滑利，若脾胃虚寒者则不宜。大便溏泄者，薏米宜炒后用