女性健康食谱木瓜银耳汤的做法 木瓜银耳汤有什么功效

　　这次给大家推荐的这款木瓜银耳汤是一款非常适合女性朋友来多多服用的一种汤点。它的味道十分清甜，而且吃起来爽口无比，最重要的是还能起到一定的美容养颜，去火润肠之功效，大家如果有空闲时间，不妨学着做上一些来吃咯。

　　温馨提示：

　　1、大家在挑选的时候可以挑青皮木瓜，美容丰胸效果最好。

　　2、银耳和莲子要先煮，因为不易熟，也可以事先泡一下。

　　3、木瓜和枸杞非常易熟，所以在最后几分钟再加入就好。

　　主料：木瓜半个、银耳1朵

　　辅料：莲子50克、枸杞子25克、冰糖50克、水适量

　　1.木瓜切一半备用，莲子洗净

　　2.银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右

　　3.木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好

　　4.锅中放入适量水，烧开后转小火

　　5.将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟

　　6.放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火，养人的木瓜银耳汤就做好了