解热镇痛养心菜的做法 养心菜怎么做营养美味

　　红椒是我们常见的一种食物啦，它即可亦做主菜也可以做配菜，而且红椒含有二氢辣椒素、辣椒素、胡萝卜素。维生素C、P及磷、钙、铁等营养成分。其中呈辣味的主要是辣椒素和二氢辣椒素两种，它们对口腔及胃肠有刺激作用，能促进消化液分泌，改善食欲。辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛。因此具有较强的解热镇痛作用，还能抑制。哦我们可以经常适当的食用它哦，但是不要多吃哦，小心上火。

　　食材：盐适量、生抽适量、大蒜瓣适量、养心菜叶100g

　　做法

　　1.选叶片肥厚的养心菜叶，从茎秆处剪下来。

　　2.用清水浸泡淘洗干净。

　　3.煮锅里的水烧至冒小泡时，把养心菜叶倒入煮锅焯烫，烫至叶片变深绿色后捞出。

　　4.把蒜瓣用刀斩成细细的蒜末。

　　5.养心菜控净水后撒上蒜末。

　　6.调入生抽、精盐、香油拌匀。

　　这就是小编为你介绍的如何制作蒜香养心菜

　　猪油的功效

　　猪油味甘、性凉；

　　1、外用作膏油涂敷患部。

　　2、有润燥、补虚、解毒的作用；

　　3、可药用内服、熬膏或入丸剂。

　　4、可治大便不利、燥咳、脏腑枯涩、皮肤皲裂等症；

　　虽然你现在学已经会了这道养心菜的做法，但是我想你不知道的是：这道菜还具备润燥、补虚和解毒的功效吧？快把这道好吃的美食做给我们爱的人，也把健康带给我们爱的人吧。