夏季养生开胃清淡小菜的做法 清淡小菜的食谱大全

　　清淡家常菜菜谱之清淡爽口调芹菜的做法所需要准备的食材和调味料：芹菜、胡萝卜、盐、香油、葱、香菜。

　　清淡家常菜菜谱 2款清热去火的靓汤之清淡爽口调芹菜的做法：

　　1.将芹菜和胡萝卜都洗干净后切成丁，放入沸水中焯一会

　　2.然后捞出控干水，放入盐，滴几滴香油搅拌均匀

　　3.放置半个小时左右就可以吃了，吃之前可以撒些香菜末或者是葱花。

　　清淡家常菜菜谱之北方清淡小菜之老醋果仁菠菜做法所需要准备的食材和调味料：菠菜、花生米、盐、醋、糖。

　　清淡家常菜菜谱之北方清淡小菜之老醋果仁菠菜做法：

　　1，将菠菜洗干净后放入沸水中焯一会后捞出，放入冷水中过一遍，然后挤干水

　　2.将花生米倒入锅里翻炒熟后放入适量盐继续翻炒匀

　　3.捞出晾凉，和菠菜一块搅拌匀，倒入醋，白糖，放入少许盐搅拌匀即可。

　　清淡家常菜菜谱之北方清淡小菜之凉拌海蛰做法所需要准备的食材和调味料：海蛰、葱、蒜、麻油、鸡精、糖、盐。

　　清淡家常菜菜谱之北方清淡小菜之凉拌海蛰做法：

　　1.将海蜇提前放入清水中泡24小时，然后捞出不停的清洗干净

　　2.再放入沸水中焯一会后捞出，控干水放入碗里

　　3.放入适量盐和味精，放入葱姜末，放入适量白糖

　　4.倒入适量麻油搅拌匀，腌制入味即可。