干海星怎么吃健康养生 海星的食用方法及功效

　　干海星可以吃吗？干海星怎样吃？海星的功效又有哪些呢？现在就快跟随主妇网小编一起了解一下海星能吃吗,海星的功效和吃法吧。海星不仅可以吃，而且还非常美味，现在就推荐一款多味海星的做法给大家吧。

　　多味海星是一款别具风格的家常菜，虽然肉很少，但是营养价值特别高，含有丰富的蛋白质以及二十五碳五烯酸，可以有效降低高血脂，还可以保护心脑血管，特别适宜有高血脂和心脑血管疾病的人吃，味道特别好。现在我们就快了解一下多味海星的做法吧。

　　多味海星的做法所需要准备的食材和调味料：鲜海星、柠檬、盐、芥末膏、东古、芝麻、糖、味精、鸡粉、油、生抽、酱油。

　　多味海星的做法：

　　1.将所有食材和调味料都准备好，待用

　　2.然后将柠檬水倒入碗里，放入盐和味精，再放入白糖

　　3.倒入橄榄油搅拌均匀，然后再准备一个碗，倒入青芥辣，倒入生抽

　　4.放入白糖，倒入酱油搅拌均匀。然后再准备第3个碗，倒入辣椒油

　　5.放入鸡精，倒入生抽，放入芝麻，放入白糖鸡粉和味精

　　6.再倒入红醋和姜末，搅拌均匀，然后将海星刷洗干净后放入锅里

　　7.大火蒸8分钟就可以切断盛出，摆盘，然后沾汁吃就可以了。