有哪些关于保养耳朵的小常识 5大耳朵健康小常识分享

　　耳朵是我们听声音的一个很重要的器官，为了避免听力下降，平常要做好耳朵的保健工作。近日，记者采访了山西中医学院附属医院耳鼻喉科薛庆华。

　　耳朵需要经常掏吗？

　　很多人都喜欢用掏耳勺、指甲或棉签等物品掏耳朵，因为掏耳朵的过程真的很舒服。但掏耳朵这小小的一个动作却存在着很大的风险，一不小心就会伤到耳朵。经常掏耳朵会破坏耳道皮肤的自然屏障，挖的过深还可能损伤耳朵，引发外耳道炎、外耳道疖肿、真菌性外耳道炎等炎症。其实，耳道具有自我清洁功能，大部分人的耳屎可以自行排出，并不需要我们刻意的去掏！

　　游泳时如何保护耳朵?

　　游泳是一项很好的运动，许多人都喜欢去游泳池或者河流中游泳，但游泳时要是防护措施没做好的话，就很容易出现耳朵进水的情况，从而导致耳部感染，引发各种外耳道炎症。所以，在游时我们要注意：（1）选择水质干净的游泳池；（2）游泳时佩戴耳塞、鼻夹，防止耳朵进水；（3）游泳后及时擦拭耳朵周围的水，可用吹风机吹干，保持耳部环境的干燥。

　　耳朵进了水怎么办？

　　耳朵进水了千万不要用不干净的东西或尖锐物品来掏，以免对耳朵造成损伤。正确的做法是：将头偏向进水的耳朵，使得进水的耳朵朝下，并用手将耳朵向上方提拉，同时单脚跳跃，借助重力使水流出。

　　耳朵进了异物怎么办?

　　视具体情况而定：若是普通的小异物，则可将进异物的耳朵朝下，同时抖动头部将异物抖出；若是昆虫类异物，则可使用手电筒照射耳朵，利用昆虫的趋光性使其自行飞出，此法不能奏效时，可滴一滴香油在耳内使其缺氧窒息，再用棉签等将尸体清出。若各种办法都无法奏效，需及时就医，以免损伤外耳道及鼓膜，造成更大的伤害。

　　坐飞机时耳朵不舒服怎么办?

　　现代社会，人们坐飞机出差、旅游都是常见的事情。而在坐飞机时，人们常常会遇到飞机上升或降落时耳朵难受的事情，这是怎么回事呢？

　　耳朵里面有一层耳膜，耳膜外侧是外耳道，内侧有个连接耳与鼻咽的咽鼓管，咽鼓管平时处于闭合状态，当我们进行吞咽、咀嚼等动作时才会打开，空气可以从这里进入耳内。

　　正常情况下耳膜两侧的气压是相同的，但如果是坐在飞机上，飞机快速上升或下降时，气压会发生剧变，耳朵内外的压力不平衡，就会出现耳鸣、耳痛等不适现象，严重时还可能出现头晕、恶心等症状。

　　解决方法： 1.可做一些吞咽动作或者嚼口香糖等，使咽鼓管开放，一些空气经口腔进入内耳，平衡双侧的压力。2.吞咽无效时，可用手指捏紧鼻腔，紧闭嘴巴，用力用鼻孔向外呼气，注意不要用力过猛，以免头晕。

　　注意：对于患有鼻窦炎、鼻咽炎、中耳炎等疾病的人群，在飞机起飞前可以适当用药以缓解症状，若反应过于严重，则最好避免乘飞机，以其他交通工具代替。