女人保养子宫吃什么最好 怎样做好卵巢保养

　　子宫是女人非常重要的是生殖器官，不仅因为其在生育方面的影响，更因为对女性健康发挥着至关重要的作用，因此对于生活中会对子宫造成伤害的事情一定要远离，那么哪些事伤子宫呢，我们又该如何来保护子宫呢？

　　这些事不注意会伤害子宫健康

　　一、受寒

　　女人身体本身就属阴，在平常的饮食当中如果吃太多偏冷的食物，将会将身体内的阳气消耗干净，还会让冷湿邪气侵袭身体，然后破坏到子宫的健康。

　　除了吃生冷食物之外，一些属于凉性的食物也要少吃，尤其是三伏天更加要注意，比如西瓜、梨以及绿豆跟螃蟹等等，要控制食用量。

　　此外，在夏天也要少吃露脐装，短裙短裤这些衣服也要少穿，如果长时间在空调房待着的话也要多注意保暖。

　　二、吸烟

　　吸烟有害健康，有数据显示吸烟女性比不吸烟的女性患宫颈疾病的概率更高，甚至高达三四倍，即便是二手烟也会对健康造成伤害，长期遭受二手烟的危险会使得宫颈癌前病变患病概率高于其他人七倍。

　　三、多次流产

　　现在女性流产概率比较高，每次流产不管是选择哪种方式都会对子宫造成伤害，会让子宫内膜变薄，对后期怀孕影响非常大，而且手术还可能引起盆腔炎，严重的还会导致不孕出现。

　　四、不干净X生活

　　如果第一次发生X行为的时间太早，卵巢还在发育的阶段，就会伤害到子宫跟卵巢的健康，使得相应部位患病概率增加。

　　五、不注意隐私部位卫生

　　如果不注意隐私部位卫生，就会使得细菌通过阴道进入到宫腔内，会引起一系列的炎症，比如阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎等等。

　　女性保养子宫很重要

　　——注意子宫保暖

　　子宫非常怕冷，因此一定要注意保暖，而且宫寒很容易出现在生理期，在生理期要尤其注意不要贪凉贪冷，做好腹部保暖，最好还能让身体微微发汗子宫才会感觉到温暖。

　　——洁身自爱

　　如果不注意夫妻生活，跟多名男性发生关系，伤害最大的就是自己的子宫了，不洁X生活很容易导致子宫内膜炎发生。

　　——不要坐太久

　　职业女性的子宫内膜异位症要比其他女性高七倍左右，因为多数女性需要长时间在办公室坐着，长期以往会导致气血障碍，导致子宫内膜增生，引发子宫病症。

　　——做妇科检查

　　子宫是很多妇科病症的发源地，因此不管出现什么问题都需要积极治疗。