产后尾椎骨痛怎么办 产后尾椎骨疼多久恢复

　　人体尾椎骨上并没有多少脂肪保护，因此它是非常脆弱的，一旦受到伤害，就很可能出现疼痛的情况。那么，产后尾椎骨疼怎么恢复？

　　脊椎骨的最下面那一段就是尾椎，它对身体有着至关重要的作用。但是人体尾椎骨上并没有多少脂肪保护，所以它非常脆弱很容易受到伤害。而当尾骨或者尾骨关节遭受到直接伤害时，便易出现尾椎骨疼痛的情况。

　　此外。如果产妇的骨盆相对比较窄，或者胎儿的头部过大，那么胎儿的头部经过产道时，尾骨很可能被挤伤，附近肌肉也会受到一定伤害。

　　产后尾椎骨疼怎么恢复

　　治疗产后尾椎骨疼，就得查出病因，到目前为止，治疗尾椎骨疼痛 一般就分为保守治疗和手术治疗两种。尾骨痛的保守治疗可能需数周，甚至长达数个月的时间。倘使经过长时间保守治疗仍无改善，而尾骨关节有明显不稳定或松脱时，可以手术移除尾骨，而术后约需经过四到八个月的时间，症状才会改善。

　　产妇尾椎骨疼的缓解方法

　　1、尾骨疼痛时可进行热敷，增加局部血液循环，放松局部肌肉。

　　2、部门仰卧位，坐位时注意疼痛部位不要与硬物接触，最好坐在柔软的垫子或橡皮圈垫上。

　　3、尾骨痛一般在分娩1-2月后会逐渐减轻，为了避免这种现象。如果胎宝宝体重过大（超过4千克）或妈妈骨盆狭窄，分娩时及时采取手术助产或破腹产手术。

　　4、产褥期疼痛不见减轻或好转及早去看医生，采取必要的治疗。

　　如何预防产后尾椎骨疼

　　为了以后免受产后尾椎骨疼痛之苦，孕妇在产前就要及早预防，从而避免或者减小这种疼痛。

　　1.在日常生活中要多锻炼身体，加大肌肉的张力。

　　2.在怀孕期间，孕妇最好多运动，不要处于静止状态，比如可以多做一些拉伸大腿的动作，但是少做腰部和臀部的幅度较大的剧烈运动。

　　3.如果女性的盆骨关节存在结核或者风湿等病症，那么要彻底治愈后再怀孕。

　　4.怀孕期间营养不能过剩，不然胎儿头部会过大，生产时易压迫到尾骶骨。

　　5.怀孕期间要避免慢性咳嗽以及便秘等，以免加大腹部压力。

　　6.在怀孕中晚期要注意尽量杜绝体力活，尤其是负重走路。

　　7.如果体检时发现胎儿较重（超过四公斤）、或者母体的盆骨太窄，那么生产的时候最好用手术来帮助生产或者直接考虑剖腹产。