2018-09-10
大部分的人都比较爱吃红枣,尤其是对于女性朋友来说,但是小编要告诉你们的是,四类人是不宜吃红枣的,具体指的是哪些人呢?下面就跟着小编一起来看看吧!
红枣、干枣、枣子,起源于中国,在中国已有四千多年的种植历史,自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,含有抑制癌细胞。
红枣不分男奴老少都可以食用,对肾虚,失眠,烦躁、美容养颜,气血不和,手脚冰凉,宫寒痛经,面色苍白,不易受孕、气亏血虚,抵抗力下等等都有很好的养生作用。
但是红枣并不是人人都可以吃的,这四种人吃红枣不养生,反而太伤身了!
1、经期易水肿的女性不能吃
在月经期间,有些女人会出现眼肿或脚肿的现象,这其实湿重的表现,这类人群就不适合服食红枣。
因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。
2、体质燥热的女性不能吃
属于体质燥热的女性,不适合在月经期间服食红枣进补,大枣味甘性温,因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。
如果自己也分不清什么体质,为了安全起见,经期女性最好不要吃红枣。
3、糖尿病患者不能吃
红枣含糖丰富,尤其是制成零食的红枣,并不适合糖尿病患者进补,会导致糖尿病人的血糖升高。
4、外感风热不能吃
感冒在中医里一般分为风寒、风热、暑湿、体虚感冒等几种情况。
如果属于风寒感冒,怕冷、少汗、咳嗽、流涕、鼻塞,有时还会发烧,或者气虚感冒者如老年体弱者,少气懒言、周身乏力、咯痰无力,或有自汗症状,舌淡苔白等可以食用大枣。
风热感冒,发热、汗出、咽喉疼痛、舌苔白厚等;或暑湿感冒,恶寒发烧、热度不高、恶心呕吐、腹痛泻下,或头重头痛、无汗,或四肢倦怠,这些人不太适合吃红枣。因为大枣会使风热之邪或暑湿之邪不易散去,感冒不容易治愈。
除了上述4种特殊人群,红枣还有一些食用禁忌你要知道。
禁忌一、不宜和黄瓜或萝卜一起食用
萝卜会有抗热血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,这两种成分都是红枣的克星,都会破坏红枣的维生素,从而导致红枣的营养价值流失。
禁忌二、不可过量
红枣气味甘、辛、热,性偏湿热,容易生痰生湿。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。
禁忌三、单吃生红枣补血差
单单靠吃红枣来补血,补血的效果甚小,如果想达到最佳的补血效果,应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物。更重要的一点是,如果只是靠生吃红枣来补血,不仅效果不明显,还会引起涨气腹泻。
生吃时,红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出,影响肠胃消化,摄入量过大就会引起肠胃涨气,且容易引起肥胖,建议一个礼拜2到3次即可。
禁忌四、最好不要用水煎煮
温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。
禁忌五、食用红枣后,不要马上吃高蛋白食品
吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物,比如是海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。
禁忌六、服用退热药时禁忌食用
服用退热药物同时食用含糖量高的食物红枣容易形成不溶性的复合体,减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物,故禁忌食用。
禁忌七、服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用
苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官,反射性地提高食物对中枢的兴奋性,以帮助消化、增进食欲。
若服用以上药物时用大枣,则明显地影响药物的疗效。
冲呀饼干人王国游戏下载v2.1.1 安卓版
经营养成 1.79G
下载尘白禁区手游官方版下载v2.4.0.98 安卓版
射击枪战 737.6M
下载合金弹头觉醒手游正版下载v1.15.0 官方安卓版
射击枪战 1.80G
下载qq飞车手游腾讯游戏下载v1.47.0.60405 安卓最新版
赛车竞速 1.99G
下载qq飞车手机版官方正版下载v1.47.0.60405 安卓版
赛车竞速 1.99G
下载腾讯游戏全民冠军足球最新版下载v1.0.3250 安卓版
体育运动 1.69G
下载剑侠世界3腾讯版下载v1.6.23488 安卓版
角色扮演 1.98G
下载世界启元手游下载v1.68.9807 安卓版
策略塔防 1.85G
下载海岛奇兵百度版最新版下载v54.2.1 安卓版
下载
传奇世界盛大正版手游下载v7.11.3.6 安卓版
下载
qq华夏手游官方最新版下载v5.9.0 安卓版
下载
网易永劫无间手游测试服下载v1.0.291536 安卓试玩版
下载
三国志幻想大陆官方正版下载v5.4.1 安卓最新版
下载
谁是卧底online苹果版下载v5.17.41 iphone版
下载
宝宝学汉字苹果app下载v9.80.2032 iphone版
下载
宝宝巴士电视版下载v8.7.30 安卓最新版
下载