女人用艾叶泡脚的好处有哪些 艾叶泡脚的功效和作用一览

　　艾草是个好东西，现在很多人都会喜欢用艾草来泡脚。但是，对于艾草泡脚的注意事项却不是很了解。下面就跟着小编一起来看看吧！

　　艾草是生活中并不罕见的一种中药材，生活中很多女性会通过吃点艾草来调节月经，同时老一辈的人还会用艾草来驱蚊防蚊，效果都是非常不错的，而艾草的用处还有很多，其中用艾草泡脚也是备受欢迎的一种做法。那艾草泡脚的好处有哪些？艾草泡脚的注意事项是什么？

　　艾草泡脚好处一览：

　　（1）驱寒散寒

　　其实坚持泡脚的方法本来就是很养生的一种做法，尤其是用艾草泡脚。艾草泡脚不仅可以促进血液循环，同时艾草还可以起到驱散寒湿、温经通络以及调理阴阳的作用功效。

　　（2）去除脚气

　　艾草除了有不错的驱寒效果以外，艾草还具有杀菌、抗病毒以及抗过敏等作用功效。对于那些因为细菌感染而引起脚气、脚藓的朋友，坚持几天用艾草泡脚，接下来你会发现自己的脚气、脚藓的情况有了明显的好转。

　　（3）清热去火

　　生活中很多人时不时就会出现口腔溃疡、咽喉肿痛、口腔炎症等诸多上火的症状。从中医角度来看，身体的这些不妥“警报”与体内虚火、寒火旺盛相关，而这些现象正好可以用艾草泡脚解决。

　　具体操作方法是，将艾草加水熬煮后，取熬好的艾草水来泡脚。泡脚时间也有讲究，一般泡到全身稍微出汗便可。坚持泡脚几天以后，就会发现不适症状逐渐缓解。

　　艾草泡脚注意事项

　　1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟，具体的磕脚方法是，趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打。

　　2、艾草泡脚的时间好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果好。

　　3、好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。

　　4、泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些，好可以比平时穿的厚一层，总的来说原则就是不要边冷边泡。

　　5、阴虚血热的患者好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。

　　6、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。

　　7、用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。

　　用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息

　　艾叶泡脚的禁忌

　　虽然艾叶泡脚有很多好处，对我们的身体健康大有裨益，甚至对于一些人体疾病也有一定的疗效，但是用艾叶泡脚也要注意以下情况。

　　1、泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

　　2、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾叶泡脚。艾叶泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾叶泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。

　　3、中药泡脚好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

　　4、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

　　5、女性经期别自己乱用中药泡脚。好咨询医生，根据自身情况对症用药。

　　结语：在生活中，艾叶水泡脚是一种很健康的养生方法，能从里到外调养身体。起到驱寒暖身的作用，所以，小编建议大家可以试一试用艾叶泡脚哦。以上，就是小编介绍关于艾叶泡脚的内容，可以适当的泡泡脚哦。

　　艾草能天天泡脚吗

　　艾草泡脚不能天天泡。 用艾草泡脚的功效很多，但是泡脚的时候一定要遵守注意事项，否则容易出现副作用。

　　用艾草泡脚能将身体内的虚火，寒火往下引，容易引起头部和面部气血两亏，供血不足，否则容易引起头晕，头痛，以及情绪上的变化。