宝宝容易过敏的食物有哪些 容易引起宝宝过敏的食物大全

　　辅食添加的时候，妈妈们最害怕的就是宝宝会过敏，那么宝宝容易对哪些食物过敏呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

　　今天小编给妈妈盘点下宝宝最容易过敏和最不容易过敏的食物，妈妈在开始给宝宝添加辅食的时候，就要注意这些食物宝宝是不是有过敏情况，酌情添加量。

　    在众多的食物中，最易导致过敏的食物，位于第一第二的分别是牛奶与鸡蛋。

　　第一， 牛奶。

　　我们身边有很多人，包括大人、小孩儿都对牛奶有过敏的反应，所以如果宝宝对牛奶严重过敏的话，任何牛奶的产品，如酸奶、鲜牛奶、奶粉，或者含有牛奶的一些食物，比如牛奶饼干等都要注意。

　　第二， 鸡蛋，特别是蛋清。

　　因为6个月内婴儿的消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。

　　第三， 海产类：如鱼、虾、蟹、海贝、海带；

　　第四， 一些水果，例如柑橘类，柠檬、橘子、西柚等，另外，热带水果、草莓、红梅、杨梅也比较容易使宝宝过敏。

　　第五， 干果像花生、葡萄仁这些也比较容易过敏。

　　第六， 富含蛋白质而且不易消化的食物，比如有的宝宝对猪肉过敏。而鸡肉是最不过敏的肉类，所以过敏体质的宝宝可以从鸡肉开始试试看。

　　第七， 有的宝宝会对种子类食物以及某些生食的食物发生反应：如各种豆类，花生，芝麻以及生番茄、生花生、生栗子、生核桃和桃、葡萄、柿子等。

　　爱心提示：

　　红枣中有大量抗过敏物质，如果宝宝过敏，妈妈们不妨试着给宝宝吃些大枣。当宝宝吃一种食物过敏，是不是说宝宝以后再也不能吃这个食物了呢？当然不是。但是最好的办法就是等一等，至少再等几个月，或者等到宝宝一岁以上进行再次添加，如果宝宝依旧对该食物严重过敏的话，那就最好等到他更大时再试试看了。一般情况下，随着宝宝的慢慢长大，就会对某些食品不再过敏了。

　　另外 ，有些过敏食物并不是以这种原始形态出现在食物中，所以妈妈在购买宝宝食品的时候，要读懂一些可能造成过敏的食物标签。这些过敏食物在包装上会以不同名字出现，其中最常见的有：

　　1.小麦粉：粗麦粉、细麦粉

　　2.蛋白：白蛋白

　　3.乳制品：乳清蛋白、酪蛋白、酪蛋白酸钾

　　温馨提醒：有些食物中也隐晦地含有一些过敏食物，比如可可粉、奶油食品、卤汁和一些调味汁中会含有牛奶。面条和通心粉中含有小麦或者鸡蛋。灌装汤里一般含有小麦和牛奶成分。大部分面包含牛奶。人造黄油中含有乳清蛋白。热狗、香肠、火腿和非乳制品甜点一般含有酪蛋白酸钾。

　　为了发现宝宝哪些食物会过敏，妈咪不妨养成日常饮食做记录的习惯，宝宝每添加一种食物，就标注好量、时间以及出现的反应，这样可以记录宝宝可疑的过敏食物，避免宝宝过敏严重。

　　食物过敏反应的常见表现：

　　①消化系统：恶心、腹胀、腹部剧痛、腹泻、口臭、打嗝、胀气。

　　②皮肤系统：湿疹、荨麻疹、皮肤干燥、黑眼圈。

　　③神经系统：烦躁易怒、坐立不安、注意力不集中。

　　④呼吸系统：憋气、胸闷、刺激性咳嗽、呼吸困难、流清水鼻涕。

　　⑤视听系统：视物模糊、眼睑浮肿、眼结膜充血、流泪、听觉失灵、口齿不清。

　　⑥生殖系统：外生殖器水肿、瘙痒。

　　如果宝宝在进食某些食物后发生以上症状，妈妈一定要提高警惕，及时带宝宝去医院就诊。