月经期应该注意的四点禁忌 你知道吗？

　　来月经可以洗头吗?很多老人都说月经期不能洗头，那么是否是真的呢!下面小编就带你揭秘月经期是否可以洗头的真相以及月经期应该注意些什么。

　月经期可以洗头吗?

　　月经期可以洗头吗?

　　专家指出，月经期是可以洗头的，不过在这期间应注意不要受凉就行了，洗头后不要外出吹风，以免引起头痛。经期洗，淋浴可以，不能坐浴，这样非常不卫生，很容易由妇科病的，这和女性生理结构特征有关系的!

来月经要注意什么

　　来月经要注意什么

　　1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

　　2、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。

　　3、注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

　　4、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

　　以上就是以上就是月经期应该注意的事项以及月经期可不可以洗头的真相揭秘。所以我们只要在月经期间注意事项就可以了。