冬天运动需要注意什么 女性怎么选择合适的BRA

　　冬季喜欢这运动的女性也是不少，这运动并没有坏处但是一些注意事项是需要注意的，其中这女性的BRA就是非常重要的，下面就一起来看看这详细介绍。

　　关于运动内衣，你知道多少?

　　运动内衣，保护你的胸

运动内衣，保护你的胸

　　乳房是靠名叫“悬韧带”的组织所提供的极大承托力保证它坚实浑圆。而运动中胸部的任何运动，都会引起胸部呈“∞”轨迹的晃动，使得这条悬韧带被来回地拉长绷紧，长期下来很容易造成乳房下垂。当穿上运动内衣后，还可以将压力从敏感的肩部和胸部转移分散到背部和腋下，使长时间运动时的舒适性增强。

　　普通内衣和运动内衣，它们来自不同星球

普通内衣和运动内衣，它们来自不同星球

　　普通内衣多用聚拢钢圈，容易在运动时摩擦和硌到乳房组织，其细窄的肩带或海绵水袋也都会再加重上身的负担。普通内衣所用的材质吸汗后也不容易干，冬季或户外运动时还会让你患上感冒的可能性变大。因而，运动内衣的功效是普通内衣无法替代的哦!

　　面料跨界，潮流细分

面料跨界，潮流细分

　　这几年品牌喜欢玩“混搭”，天然纤维搭配化学纤维，并且在比例上不断调整，推陈出新。最近市场上也有新型人造面料如滑糯细腻的莱卡、吸湿快干的cool max面料，其快干程度是棉的5倍同。当下棉氨与轻度运动内衣的结合始终是主流，而高强度时的运动内衣等仍保持涤锦面料，以保证拉伸时的舒适感。

　　运动内衣更要上身试过再买

运动内衣更要上身试过再买

　　运动内衣不能一码通吃的，年龄、乳房形状和皮肤松弛程度都不一样，不试穿的话完全不行。当穿好运动内衣后，你要先把手伸进文胸内侧试试拉伸力如何，看看肩带的设计够不够稳定，贴近皮肤的分割和边缘线扎不扎手，面料的透气性如何等。最后，一定要在试衣室内跳一跳，看看它是否给胸部提供适当的支撑，应该以你的胸部感觉安全(包紧)和不疼痛为标准。

　　健妹教你如何选择合适的运动内衣!

健妹教你如何选择合适的运动内衣!

　　按不同胸型初选内衣

　　如果你是AB罩杯

　　推荐款式：绝大多数的bra都能为你提供足够的保护， 但是压缩式运动内衣(compression sports bra)可以靠面料的弹性把乳房压向胸部，对偏小的胸部起到很好的保护作用。

　　如果你是C罩杯

　　推荐款式：全罩杯式运动内衣(Encaps-ulation sports bra)就是把整个胸部包裹住，利用弹性肩带把胸固定住。而且宽的肩带、侧翼和背部设计会把压力从敏感的肩部和胸部转移分散到背部和腋下，舒适性比上一种大大提高。

　　如果你是D或D+罩杯

　　推荐款式：特殊结构运动内衣(Specialconstruction sports bra)在全罩杯的基础上更加强了对胸部的保护和收紧，主要特征就是胸前或胸后有一大排挂钩。

　　运动类型和强度也是决定你如何选择的关键

运动类型和强度也是决定你如何选择的关键

　　低强度运动

　　公路自行车、保龄球、走路、瑜伽等由于运动强度不大，可选择简易固定式内衣。这种内衣有一层具有弹性的网状织物固定(mesh bra)，结构简易，外观类似“小可爱”，与运动背心和吊带等形式的服装共存。如果你最近着迷于广场舞或是平板支撑，那这种就足够了。

　　中强度运动

　　高尔夫、爬楼梯、踏板有氧、滑冰、滑雪、动感单车等运动中应用最广泛的bra类型。主要依靠织物的弹性来压缩胸部达到固定的目的，也就是刚才说的“压缩式运动内衣”。与简易固定式内衣不同的是，它在剪裁上会从人体工程学方面考虑，在得到良好固定性的同时保持舒适性。

　　高强度运动

　　体操、跑步(无论快慢长短)、高冲击有氧舞蹈、山地骑行、网球、壁球等运动越激烈，你胸部需要的支撑力度当然也就越强。此时就要选有托、起支撑作用的内衣(上面两种都是无托的，不过托未必都是金属的，运动内衣有特殊的材质和方式)，以得到更好的支撑。

　　女性冬季运动选择这bra的话需要注意这其中的类型，这点是非常重要的，这普通的bra与这运动bra是有着很大的区别的，这点很多女性都是容易忽略的。