老年人性生活多久一次 老年人如何过性生活

　　性生活是个永恒的话题，不管是年轻人还是老年人，性生活都是不会少的，那么这老年人过性生活需要注意些什么呢?相对于年轻人老年人这点上有着一定的劣势，接下来就一起来看看这老年人过性生活的注意事项。

　　老年人过性生活的时间与次数

老年人过性生活的时间与次数

　　性生活可以维持到多大年龄

性生活可以维持到多大年龄

　　据国内外的性医学专家调查发现，绝大部分的男性，其性生活可以持续到70岁以上。其中一部分人可以维持到80岁左右，少数人到90岁高龄仍有性的要求。生理功能不会因年龄的增长而丧失，慢慢丧失的只是生殖功能，而生殖功能与生理功能是两码事。

　　老年男性的性反应较年轻时有什么变化

老年男性的性反应较年轻时有什么变化

　　老年男性与青壮年相比，生理功能的强度有着显著的差异，性反应也明显变缓。

　　勃起功能：20～40岁的男性受到性刺激后，阴茎会在10秒钟内完全勃起，硬度较强。而超过60岁的男性则需要一分钟左右才能勃起，且硬度较弱。

　　耐受性：年轻男性达到性高潮时，不能耐受进一步的刺激而很快射精。而老年男性则能控制性兴奋及耐受性刺激，可延长勃起时间而不射精，这是老年男性性反应的一个特点。

　　射精变化：年轻男性射精时间长、射程远、压力高、精液量多。而老年男性射精时间短、射程近、压力低、精液量少。

　　不应期：年轻男性射精后，阴茎可在15分钟到一个小时内再度勃起，可重复进行性交;而老年男性的再度勃起，则需要数小时至一天以上。

　　老年人过性生活的时间与次数

老年人过性生活的时间与次数

　　老年人过好性生活，是晚年幸福的一个重要标志。老来伴之间，除了生活上的相互关照外，还应有和谐的性生活。那么，老年人怎样掌握好性生活的时间与次数呢?

　　从时间上说，年轻人的性生活，一般都在晚间上床后进行，而这个时间对于老年人来说就不太合适。老年人容易疲劳，经过一天的活动，到晚间就会感到疲乏不堪。所以，老年人的性生活最好是在睡了一觉之后或早上起床之前进行。当然，也可根据个人的情况而定。性学专家认为，老年人的性生活不必只限于晚间，什么时间性冲动来了，只要居住环境、身体条件许可，可以随时进行。

　　至于老年人过性生活的次数，应以自己身体的承受能力为准。古籍《素女经》曰：“人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄，此法语也。”现代人的生活水平提高了，身体素质也大大地提高了，“古来稀”已变成“不稀奇”。常言道：“八十不算老，九十年尚小，人生活百岁，风光无限好。”因此，60～65岁的人，以2周1次为宜;65岁以上的人，以3～4周1次为妥;80岁以上的人，以1～1.5个月1次为宜。身体素质好的，可以根据性欲要求适当缩短间隔时间，增加次数。总之，老年人过性生活应以事后能获得性满足，身体不感到疲劳或不适为准。

　　老年人过性生活有什么好处

老年人过性生活有什么好处

　　性医学和性心理学专家研究认为，老年人过性生活有四大好处：

　　1、保持前列腺良好的功能，减少前列腺疾病的发生。

　　2、消除紧张情绪，预防老年抑郁症。

　　3、和谐的性生活能起到控制体重的作用。

　　4、有助于发挥老年人各个器官和系统的潜在功能，促进身体健康，增强生命活力，使人焕发朝气。

　　老年人过性生活应注意什么

老年人过性生活应注意什么

　　根据老年人的生理特点，在过性生活时应注意以下几点：

　　强度：动作不宜快、猛，时间不要长，宜在10分钟左右结束。

　　姿势：以侧位为好，这样可以节省体力，避免颈部过度弯曲或伸展;起身不可太突然。

　　防意外：感觉眩晕、头痛或气短时，应停止性交，躺下休息。特别是久别重逢或再婚的夫妻，过性生活一定要避免因过度兴奋而引发心脑血管等疾病。

　　老年人性生活多久一次合适

老年人性生活多久一次合适

　　老人性交可用这四个姿势

老人性交可用这四个姿势

　　(1)男上式是最普遍采用的体位，适合女方体弱或有病的老年妇女。

　　(2)后进入式、坐位、站位(或双方均站住，或一方仰卧、一方站立)，可达到增强性乐趣的目的。

　　(3)侧位性交适合男女双方均不宜用力者，其中可以平行左侧或右侧。肥胖者可采用对侧仰卧、双腿交叉，达到性器官接触完全并省力。

　　(4)女上式适合男性有病者而女方身体健康，或女方不易达到性高潮者，或男方勃起不坚挺、早泄者。

　　六十岁后的老人性生活有技巧

六十岁后的老人性生活有技巧

　　多说说情话。对老年人而言，要学会调情，享受异于实质性生活的兴奋和满足。多说两句“我爱你”、“你还是那么美”之类的情话，有助于烘托气氛。细心抚摸着伴侣的每一寸肌肤，感受时光留下的痕迹。

　　选对性爱时间。60岁后性爱最好在早晨，经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力最为充沛。但不要醒来后马上进行，双方躺一会，聊聊天，等身体适应了再进行。

　　用爱抚代替实质性爱。如果在性爱时一方有困难，不妨选择爱抚来代替，因为性爱不仅仅局限于性交，抚摸、接吻都能让人兴奋。

　　侧卧姿势更省力。在性爱姿势上，两人侧身接触，男性从前面或者后面进入，优点是节省双方体力，可以解放双手，尽情抚摸。

　　老年人的性生活相对于年轻人来说，更需要注意这姿势与体力的控制，适当的性生活对于老年人来说也是很有益处的，性爱永远不会过时，活到老做到老才是最大的幸福。