运动健身时 有没有必要卸妆？

　　运动是对身体健康的一种负责，只要运动就免不了出汗。那么问题就来了，做运动时要不要卸妆?你运动的时候有卸妆吗?

运动健身时 有没有必要卸妆？

　　当我们在锻炼1个小时以后，我们的皮肤会自然发光，脸颊的红晕也会胜过所有在市面上出售的腮红!但是在运动过程中，卸掉妆容会让很多人羞于见人，可带妆运动又有伤害肌肤的危险，到底该如何做?看看皮肤科医生詹妮尔维加怎么说。

汗水会堵塞你的毛孔

　　汗水会堵塞你的毛孔

　　“汗水通过皮肤上的毛孔释放出来。”皮肤科医生维加博士说。 “而当我们在运动过程中，如果画着底妆，那么毛孔自然会被堵塞住，产生的汗水就无法送皮肤表面顺利排出，从而容易导致毛孔堵塞，而被困在毛孔中的汗水和细菌是一个完美的粉刺温床。但不要因此就被混淆认为汗水是好皮肤的敌人，事实上，适当的出汗就像是在做免费的面部蒸汽，可要是有底妆，出汗反而会引发皮肤问题，因此在做运动时，一定要卸掉底妆。”

防晒霜的成分很重要

　　防晒霜的成分很重要

　　“防晒是非常重要的，毫无疑问，”维加博士说。 “但是，当我们出汗时毛孔更容易吸收掉表面的防晒霜，而大概有四分之三的防晒霜都含有对人体有害的成分，会增加你的健康风险。特别是含有化学成分的防晒霜会与皮肤发生反应，导致痤疮、干燥、瘙痒、发红和肿胀。但是我们并不能因此就放弃在运动时使用防晒霜，相反，我们要选择成分安全的防晒霜来保护皮肤，这样才能在运动中健康的保护皮肤。”

追求自然美

　　追求自然美

　　“如果你的皮肤容易出现红肿现象，在运动时可以随身携带一瓶镇静喷雾，以此来缓解锻炼后的皮肤不适，我们的汗是酸性的，因此一定要在运动过后把汗水冲掉，不仅是为了消除污垢和杂质，也能令肤色恢复健康光泽。”

　　皮肤健康并不是平时的做了足够多的护肤工作，很多时候更多的是细节的注意。想要拥有好的肤质，那就请在运动的时卸掉你脸上的妆吧!