2016-05-17
现在瑜伽变得越来越受欢迎了,因为瑜伽可以让你身心愉悦,让你完全的放松。也可以说瑜伽是一种可以把心完全交付,享受平和安静氛围的生活方式。如若你也想拥有一个美丽梦境,那就跟随“瑜伽女神”母其弥雅在睡前开启一段小小的心灵旅程。
瑜伽
母其弥雅
1987年5月24日出生于云南楚雄,被称为瑜伽女神、“亚洲最美瑜伽教练”,中印瑜伽峰会亲善大使,也曾是英国皇室安德鲁亲王访华期间指定的瑜伽教练。
万物之爱皆瑜伽
“瑜伽在中国目前还是一个小baby”,作为“瑜伽女神”母其弥雅这样说,“它并没有想象中那么难,你的一次微笑、一次呼吸,都是对帮助过你的人的一次感恩,而你的奉献,你对于万物的爱,这就是瑜伽。”
母其弥雅也有睡不好的时候。行程安排紧、工作压力大、作息不规律,“甚至尝试喝安神补脑液。说实话,效果都不理想。”最近一段时间,母其弥雅翻得最多的一本书是《瑜伽经》,“还会在睡前做一些简单的拉伸、舒展肌肉的体式,身体仰卧然后做腹式呼吸,用瑜伽的休息术来提高睡眠质量。”有趣的是,即便在瑜伽馆这样人群密集的场所,有人也会在进行休息术十多分钟的时间内完全进入睡眠状态。
瑜伽女神
母其弥雅并不认为练就各种高难度体位才是瑜伽,“如果你带着一颗比照的心去练习,说明你根本还没有开悟。”当然,如果是为了获得一个甜美梦境,抛却瑜伽,真实世界里也是有迹可寻的。“大家都听说过豌豆公主的故事,女人可能都会对床品的柔软细腻度格外敏感,我也是这样,床品我偏爱淡雅的素色,如果是床垫,像席梦思这样的经典品牌会是我的首选。”
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