瑜伽女神 帮你开启心灵旅程

　　现在瑜伽变得越来越受欢迎了，因为瑜伽可以让你身心愉悦，让你完全的放松。也可以说瑜伽是一种可以把心完全交付，享受平和安静氛围的生活方式。如若你也想拥有一个美丽梦境，那就跟随“瑜伽女神”母其弥雅在睡前开启一段小小的心灵旅程。

瑜伽　　

　　母其弥雅

　　1987年5月24日出生于云南楚雄，被称为瑜伽女神、“亚洲最美瑜伽教练”，中印瑜伽峰会亲善大使，也曾是英国皇室安德鲁亲王访华期间指定的瑜伽教练。

　　万物之爱皆瑜伽

　　“瑜伽在中国目前还是一个小baby”，作为“瑜伽女神”母其弥雅这样说，“它并没有想象中那么难，你的一次微笑、一次呼吸，都是对帮助过你的人的一次感恩，而你的奉献，你对于万物的爱，这就是瑜伽。”

　　母其弥雅也有睡不好的时候。行程安排紧、工作压力大、作息不规律，“甚至尝试喝安神补脑液。说实话，效果都不理想。”最近一段时间，母其弥雅翻得最多的一本书是《瑜伽经》，“还会在睡前做一些简单的拉伸、舒展肌肉的体式，身体仰卧然后做腹式呼吸，用瑜伽的休息术来提高睡眠质量。”有趣的是，即便在瑜伽馆这样人群密集的场所，有人也会在进行休息术十多分钟的时间内完全进入睡眠状态。

瑜伽女神

　　母其弥雅并不认为练就各种高难度体位才是瑜伽，“如果你带着一颗比照的心去练习，说明你根本还没有开悟。”当然，如果是为了获得一个甜美梦境，抛却瑜伽，真实世界里也是有迹可寻的。“大家都听说过豌豆公主的故事，女人可能都会对床品的柔软细腻度格外敏感，我也是这样，床品我偏爱淡雅的素色，如果是床垫，像席梦思这样的经典品牌会是我的首选。”