8个伤害卵巢的恶习 塑身内衣加速卵巢早衰

　8个伤害卵巢的恶习 塑身内衣加速卵巢早衰　　因为注重外形身材的妹子都会穿塑身内衣来展现或者控制自己的身材，卵巢决定着女性的健康与美丽，一旦卵巢早衰，容易惹来面部痤疮、皮肤粗糙等问题。而日常生活中一些小习惯也许就在不经意间伤害你的卵巢。下面8个伤害卵巢的恶习，你有没有?卵巢是女人重要的器官，做好卵巢保养，可以全面调节女性生殖系统，促进雌激素分泌;调节内分泌，延缓衰老...然而，一些不良的生活习惯却正在慢慢伤害你的卵巢。日积月累，很容易出现卵巢早衰、卵巢囊肿等疾病。下面8个伤害卵巢的坏习惯，你有吗?

　　卵巢不好 影响容貌

　　卵巢掌握着女性日常的内分泌，也主管女性体内分泌的雌激素，而雌激素对于女性来说影响着一个女性的身材、肌肤等外在形象。所以，一旦卵巢保养不到位，会出现各种问题，让美丽降分。

　　1、肌肤问题

　　卵巢疾病会刺激体内产生过量的雄激素，发生高雄激素血症，使皮脂分泌增加，导致面部油脂过多，毛孔增大，鼻唇沟两侧皮肤稍发红、油腻，头皮鳞屑多、头皮痒，胸、背部油脂分泌也增多，很容易滋生面部痤疮，导致肌肤变得粗糙，对护肤品的吸收度降低。

　　2、面部痤疮

　　多囊引起的面部痤疮问题，具有症状重、持续时间长、顽固难愈、治疗反应差的特点，很多女性面临痤疮问题时，会通过药物治疗、饮食调整等方案来解决这一问题，但是这类面部痤疮大多由卵巢问题导致，很难通过单一药物治愈。

　　3、身材肥胖

　　卵巢问题很容易导致女性出现突然的肥胖问题，大多数卵巢疾病导致的肥胖问题主要为腹部突然肥胖，而过度肥胖则会加重卵巢疾病，因此对于女性来说，保持最佳身材不仅仅能降低罹患卵巢问题的几率，还会有效治愈卵巢问题。

　　4、体毛旺盛

　　卵巢导致的激素分泌紊乱的问题，很可能导致雌激素分泌过低，雄性激素分泌旺盛，未结合睾酮比例增加的问题，毛发也会更加旺盛，主要出现在大腿内侧、面部及躯干多毛等区域，因此如果卵巢出现问题，很有可能会导致体毛旺盛的问题。

　日常8大恶习 伤害卵巢

　　1、月经期间不注意保养

　　很多当代女性认为自己体力不错，月经期间也不注意保养，不能很好地完成清洁工作，摄取生冷食物，不注意保养，很容易导致月经出现紊乱，导致卵巢出现问题。

　　2、 不懂得调控心理压力

　　很多女性不善于调节自己的情绪，无法正确对待发生的心理冲突，有时候会压抑自己的不良情绪，这种大起大落的情绪管理习惯，很容易导致卵巢出现问题。

　　3、 穿着紧身塑身内衣

　　平时不少女性为了保持最佳身材，会选择穿着塑身内衣，但是塑身内衣的压迫，很容易导致卵巢发育受限，功能受损，使卵巢发生早衰现象。因此日常着装应该以宽松舒服为主，不宜穿着对人体压迫比较大的塑身内衣。

　　4、不合理安排生活节奏

　　不少女性平时工作繁忙，偶尔休假则大肆购物唱歌喝酒，生活节奏相当不规律，这种不规律的生活，很容易导致气血两虚，而气血两虚很容易引发内分泌问题，导致卵巢衰老问题。

　　5、 经常熬夜

　　良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己的健康，导致卵巢出现问题，内分泌紊乱。

　　6、 不注意体育锻炼

　　不少女性平时工作忙碌，懒得进行体育锻炼，加上长期久坐，腹部脂肪开始堆积，肥胖问题越来越明显，即使体重不超标，但是却容易出现体脂问题，很容易导致体内激素分泌紊乱，卵巢出现问题。

　　7、 不科学减肥控制身形

　　不少女性恐惧肥胖问题，会通过极端的减肥方法来控制身形，如绝食减肥，单一饮食减肥等方法，这些方法大多以单一饮食或者不吃饭类的方法，很容易导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。

　　8、 高胆固醇饮食习惯

　　研究证明高胆固醇饮食很容易提升罹患卵巢疾病的几率，因此如果平时爱吃猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑等这类食物的女性要注意了。