做眼保健操的好处 专家来揭秘

　　大家一直都知道做眼保健操的好处是不言而喻的，但是最近网络上有关眼保健操好处争论的话题很严重，那么做眼保健操的好处有哪些呢?做眼保健操的好处，专家来为您解密，从此不再质疑眼保健操。

　　卫生部近视眼重点实验室的研究小组首次测定了中国人屈光间质的遗传指数，发现遗传因素在近视眼的形成中大约起了60%的作用，还有40%取决于后天环境因素的影响。调查显示：亚洲人患近视眼比率为60%—80%，比西方的白种人高出2—3倍。所以，眼保健操与近视率高发并不能直接划等号。由此可见那些反对观点的也的错误。

　　谈到“做眼保健操有什么好处”，我们就不得不说到中医穴位，按揉中医穴位缓解眼睛疲劳正是眼保健操的理论基础。“如果做操时指法正确，那么它确实有缓解视疲劳的作用。眼保健操通过按摩天应穴、晴明穴和太阳穴等穴位，能通经活络、改善局部循环。”济南市中医院眼科主任医师刘玉芬称，对于能否预防近视，则要看视疲劳的程度。视疲劳程度较轻时，眼保健操可起到缓解作用，从而在一定程度上预防近视。如果视疲劳程度较重，眼轴已经延长，这时眼保健操对预防近视就起不到作用了。

　　针对“做眼保健操有什么好处”的问题，卫生部近视眼重点实验室主任、上海市眼科质量控制中心主任、复旦大学眼科教授褚仁远接受媒体采访时表示，眼保健操与近视率并不能画等号。他曾率研究组首次测定了国人各屈光参数的遗传指数，发现遗传在近视眼的形成中大约起了60%的作用，还有40%取决于环境因素的影响。调查显示，亚洲人患近视眼率为40%~80%，比西方人高两三倍。

　　“尽管目前没有科学理论、临床试验证明做眼保健操确实能够预防近视，但它对眼睛的益处却显而易见。”中国中医科学院眼科医院原院长高健生接受媒体采访时表示，眼保健操是根据医学推拿、经络理论结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过经络穴位的按摩，改善眼部血液循环，使眼睫状肌得到放松。青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛，缓解了它的疲劳，视力自然得到改善。

　　坚持做眼保健操，利用眼部穴位自我按摩，有助于解除眼肌疲劳，增强眼部血液循环，改善视机能，从而会收到预防近视和保护视力的效果;对已经近视的儿童，还会防止近视的加深，恢复调节机能，促进视力改善。以上便是做眼保健操的好处，的详细介绍。