如何提高孩子免疫力 不宜滥用抗生素

　　导读：小孩生病是很常见的，小孩免疫力的强弱，不仅和孕育有关和后天的照顾也有关，有的父母过度溺爱孩子，也会使免疫力下降，就容易生病，那么，哪些行为损伤了孩子的免疫力呢?如何提高孩子免疫力呢?四季养生网小编来为大家解答。

　　1.过度给孩子保暖

　　一到冬天，或者外出，父母总是怕孩子冻着，就把孩子悟的严严实实的，其实这样的做法会使孩子的身体变得娇弱，免疫力下降，就更容易生病，所以父母不要过度给孩子保暖，让孩子慢慢适应气候，打造抗冻的身体。

　　2.过度依赖抗生素

　　孩子一感冒发烧，很多父母会选择抗生素，其实感冒不光是细菌感染的，还有病毒感染，这样滥用抗生素是很不科学的。并且小孩的肝肾功能是很弱的，解毒的能力也很弱，过度给孩子使用抗生素，会造成严重的影响。

　　如何提高孩子免疫力呢?

　　1.让孩子适度的饥饿和寒冷

　　要让孩子保持一定的饥饿感，当身体有了饥饿感，就会饥不择食，小孩子免疫力低下和饮食是有关系的， 过饱、挑食都会损伤身体免疫力;寒，就不要过度给孩子保暖，要让孩子自己学会适应。

　　2.生活坏境适度劣质

　　当孩子生活在一种完全无菌的环境下时，他就无法抵抗外在侵袭，严重损伤身体健康，所以孩子不能娇养，要让他多与世间万物打交道，身体自然就会形成一道保护膜。

　　3.清除孩子的内热

　　孩子内热主要是由饮食引起的，过多的食物聚集在胃里，最易引起孩子内热，如果不及时把热排出去，就会引起反复感冒，所以及时清除孩子内热会增强孩子的免疫力。

　　4.多给孩子喝白开水

　　小孩子就喜欢喝些甜的饮品，像果汁、饮料等，过多饮用果汁会影响孩子的食欲，如果孩子不愿喝白开水时，可以给孩子做些有味道的水，在白开水里加点蜂蜜或者柑橘。

　　5.安全的锻炼

　　让孩子安全的锻炼，是最好的提高免疫力的方法。但是锻炼方式一定要安全，不宜刺激性的锻炼，小孩子不宜做的锻炼项目有：扳手腕、滑板车、拔河、长跑、兔子跳、力量锻炼等。