太大的压力会给身体造成伤害

2009年，不寻常的一年。经济危机的威胁，伴随着每天生活节奏的加快，让平静的生活越来越紧张，很多人的神经都要绷掉。

可以说现在每天都有不能适应生活压力而去就诊的求助者。但是我们要知道，只要你选择活着，就注定要承受生存所带来的各种各样的压力，如升学、就业、晋职等，不胜枚举，不一而足。

我们只有勇于正视压力，学会承受压力，才能在越来越激烈越来越残酷的现实中生存，才能够快乐的活着，学会笑着去迎接每一个黎明。

　　人的一生快不快乐，其实就在自己的掌控之中，看你如何去对待！很多事情都有好的一面和不好的一面；每个人也都有自己快乐的理由，也有自己不快乐的理由。

　　关键是，你是否主动去寻找那些快乐的理由，以释怀自己的情感，让自己过的快乐、充实！

　　比如有的人工作轻松自由，压力小，但工资低。他要想感到快乐，眼睛就不能老盯着工资低不放，而应该多想想——自己多轻松自在啊。

　　反过来，有的人工资很高，但压力大，不自由。他要想感到快乐，眼睛就不能老盯着工作压力大不放，而应该多想想——自己的工资待遇是大多数人所没有的。

　　所以我们不能怨天怨地，其实上天对每一个人都是公平的，不可能把人向往的美好的东西都给你，换种方式去看待问题相信会有另外一番天地，你的压力也在不经意之间荡然无存！我看到一篇文章，压力可以导致身体出现七大系统的健康，特与大家一起分享！以告诉我们要善待自己，正视压力！

　　据美国国家职业安全与健康研究所的最新数据显示，美国每年因工作压力造成的损失就达3000亿美元。而压力不仅带来物质损失，据《华盛顿邮报》4月25日报道，医学专家们发现，压力还会伤害人体以下7个系统的健康：

　　1、骨骼肌系统

　　受到压力后的肌肉张力会增高。肌肉长时期的收缩可以触发张力性头痛、偏头痛和各种骨骼肌的疼痛。

　　2、胃肠道系统

　　压力会让你胃口大增，而后你会发生胃灼热或酸返流，你的胃还会产生恶心甚至疼痛。如果压力很大的话，你甚至会产生呕吐症状。压力还会影响你的消化道和肠道对营养物质的吸收，你会因此而发生便秘。

　　3、心血管系统

　　虽说压力的应激是短暂的，属于急性应激。就像人处在拥挤的车流中，引起心率加快和心肌收缩的增强。但反复发作的急性应激可以引起冠状动脉的炎症，甚至可以导致心脏病的发作。

　　4、内分泌系统

　　压力来临，大脑从下丘脑发出信号，引起肾上腺皮质产生皮质醇。同时，肝脏会产生更多葡萄糖为身体提供额外的能量。压力消失后，你可能会觉得身体突然垮了下来，这是因为你消耗了过多的葡萄糖，身体中的血糖含量较低，就像一整天没有吃饭一样。

　　5、呼吸系统

　　压力让你的呼吸费劲，由于费劲，会让你的呼吸变快，引起精神恐慌。

　　6、生殖系统

　　男性受到压力后，会影响生殖系统的正常功能，时间长了，这种压力导致的慢性应激会损害睾酮和精子的质量，引起阳痿。女性受到压力后，会引起月经失调或闭经，还会导致月经周期延长，甚至加剧疼痛。压力还会减低男女双方的性欲。

　　7、神经系统

　　受到压力后，肌肉会突然转变能量的来源，“击退”被察觉到的威胁。交感神经系统向肾上腺发出信号，释放肾上腺素、皮质醇等激素。这些激素会加快心率、升高血压、改变消化系统的活动、升高血糖。